Backed Oatmeal mit „Juice & Oat“

[Werbung] Wie wäre es, wenn die fruchtige Frische von Direktsäften und der samtige Geschmack von Haferdrinks sich vereinen? Dann wäre das Zusammentreffen von zwei sehr gesunden Zutaten trinkfertig gemixt. Das ist dank Rauch Juice Bar jetzt möglich und dein gesunder Lifestyle hat ein Zuhause bekommen: der innovative und gesunde Fruchtdrink „Juice & Oat“. Es handelt sich dabei um Fruchtsaft, verfeinert mit Haferdrink.

Die Juice & Oat Säfte bestehen aus 75% direkt gepresstem Fruchtsaft, verfeinert mit 25% Haferdrink. Das Beste aus beiden Welten – vitaminreiche Frucht und wertvolles Getreide – wird vereint: Alle drei Sorten findest du im Kühlregal in der 0,5L Flasche aus 100% recyceltem PET oder frisch gepresst in den Rauch Juice Bars.

Hafer, so gesund

Dass Früchte voller Vitamine stecken und damit ebenso die Direktfruchtsäfte von Rauch, ist ja nichts Neues. Aber habt ihr gewusst, dass auch Hafer richtig gesunde Power hat? Hafer wirkt wie ein natürliches Mittel gegen Magen-Darm-Verstimmungen und macht lange satt. Er liefert viele wichtige Proteine und vor allem auf Haut und Haar wirken sich die Flocken positiv aus. Gemeinsam mit den Spurenelementen Zink, Magnesium und Kupfer unterstützen die enthaltenen B-Vitamine schöne und reine Haut, glänzendes Haar und feste Fingernägel.

Esst ihr zum Frühstück auch meistens Haferflocken? Wer hätte gedacht, dass das Getreide so eine wertvolle Quelle ist, z.B. auch für Antioxidantien. Neben der erwähnten positiven Auswirkung auf die Verdauung, hilft Hafer unseren Cholesterinspiegel zu senken und ist gut fürs Immunsystem.

Fruchtsaft verfeinert mit Haferdrink: Juice & Oat

Richtig super, dass bei Rauch gesunde, nahrhafte Power in einem Drink vereint ist. Haferflocken sind vor allem zum Frühstück ideale Zufuhr, da sie komplexe Kohlenhydrate liefern, die unseren Organismus lange satt halten und Energie liefern. Anstatt klassischem Oat Porrdige, habe ich für euch ein feines

Backed Oatmeal mit Juice & Oat Apfel Traube Himbeere, der zu 25% mit Oat Drink verfeinert ist, kreiert. Das geht einfach und schnell und schmeckt herrlich.

Hier geht es direkt zum Rezeptvideo.

Disclaimer: Das in diesem Artikel vorgestellte Produkt wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Dies ist ein sponsored Post.

ACHTUNG: Das in diesem Artikel vorgestellte Produkt ist nicht glutenfrei und nicht für Menschen mit Zöliakie geeignet!

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Backed Oatmeal mit Apfel Traube Himbeer-Drink

6 Personen

Zutaten:

Etwas (Kokos)-öl um die Auflaufform zu fetten

2 EL Leinsamen, geschrotet

6 EL Wasser

300 g Haferflocken

1 TL Backpulver

Salz

½ TL Zimt

1 Msp. Nelke, gemahlen

1 Msp. Vanille 

180 g Apfelmus, ungesüßt

50 ml Ahornsiup

300 ml Juice & Oat Apfel Traube Himbeer von Rauch

1 großer säuerlicher Apfel

50 g Walnüsse

Zubereitung:

  1. Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Eine 20x30 cm große Auflaufform mit etwas Kokosöl einfetten.
  2. Leinsamen mit Wasser vermischen und verquirlen. Auf die Seite stellen, so dass es etwas eindickt.
  3. In einer großen Schüssel Haferflocken, Backpulver, Salz, Zimt, Nelke und Vanille mischen.
  4. In einer weiteren Schüssel die Leinsamen-Mischung mit Apfelmus, Ahornsirup und Juice & Oat Apfel Traube Himbeere vermengen. Nun die feuchten Zutaten mit den trockenen mischen und alles gut verrühren.
  5. Apfel waschen, halbieren, vom Kerngehäuse entfernen und in feine Scheiben schneiden. Walnüsse grob hacken und diese mit 2/3 der Apfelscheiben unter den Teig heben. Masse in die vorbereitete Auflaufform geben und mit den restlichen Apfelscheiben dekorativ auf dem Teig verteilen.
  6. Oatmeal in den vorgeheizten Ofen geben und für ca. 45 Minuten backen.

Zum Garnieren: veganes (Kokos)joghurt und/oder Mandelmus, frische Früchte 

 

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